美しく年を重ねるには
ナニワのアラフォーOL、マッキーです。
豊かな人生を送るために、と思って情報をお届けしてます。
昨日、書いたように、年を取ることを悲観したくないけど、そのためには、できるだけ、若々しくいるってことが大切だと思います。
若々しい71歳！小田和正さん
先日、小田和正さんのコンサートに行ってきました！
小田さんは、71歳！今年、誕生日を迎えると、72歳！なんと、年男です！！
冷静に考えるとそうなんですが、歌声は年齢を感じさせない、昔から変わらない歌声でした！
そして、驚くべきことに、体系も昔と変わらないのです。
聞けば、時間を作って、ジムに行っているってことみたい。
体形を保つには、やはり、こまめに身体を動かすことが、大切なんですね。
いつまでも美貌を保ちたいあなたに
また、女性であれば、体型だけでなくお肌とかも気になりますよねー。
私がオススメなのは、この方の本です！
関西の方にはおなじみ、美容番長、シルク姉さん！
吉本の芸人の方ですが、30代後半から美容に目覚められ、食べ物や、顔のトレーニングなど、研究を重ねられたことをまとめた1冊です。
ちなみに、20代はこんな感じでいらっしゃいました。
これが、推定四半世紀後、本の表紙のような方になるのですから、びっくりですよねー。
私、7、8年前にシルク姉さんの「べっぴん塾」にいったことがありますが、綺麗さ、ハンパなかった！
そこで習った顔のトレーニングのいくつかを今でも、朝、やってますよー！
そのおかげか、お肌チェックをすると、実年齢より4、5歳下に判定されます(^^)
私のオススメは、「目の下のタルミを取る体操」。
目の下の筋肉を顔だけで動かす、という、慣れないとなかなか難しい動きなのですが、目の周りの筋肉を動かすから、私には、めっちゃ効きました！
そのトレーニングは、この本にも載っています。
もうかれこれ、5年以上、続けてます。
このほかにも、本には、いろんな顔の体操や、美容の秘訣が載ってますよー！
美は1日にしてならず！続けることが大切です！
ぜひ、手に取っていただきたい一冊です。
