子宮筋腫に悩んでる方に、必要なこと
ナニワのアラフォーOL、マッキーです！
今日は、休日。
いつものカフェに行った後、体質改善の足ツボサロンへ。
2年半前、大きな子宮筋腫がある、とわかってから、悩みに悩んで、調べに調べて、足ツボサロンに行き始めました。
この足ツボ、巷にある、リラクゼーション目的のものと違うのです。
とにかく痛い！
でも、効果ある！
だから、痛いけど、辞められないのです。
子宮筋腫の改善のために
子宮筋腫の改善のためには、体質改善と精神的なケアの2つの面が重要です。
体質改善のためには、日常の取り組みも大事で、このサロンで勧められるのは、家でのセルフケアと、食事改善。
わたしも、徹底的に行ってきましたが、最終的には、精神的なケアも必要なのではないか、と思っています。
今日のサロンでは、「精神的なケア」について、話題になりました。
オタマメソッド®を開発されたタマオキアヤさんも、著書の中でおっしゃっています。
簡単に説明すると、子宮筋腫は、女性性を否定したり、我慢をため込んだりしがちな人に起こりやすいのです。
子宮筋腫で悩む方に、一生懸命に働いてきた、いわゆるバリキャリが多い、というのもうなずける話です。
私の精神的なケア
私は、子宮筋腫ができやすい体質、ってわかっているので、精神的なケアも行うようにしています。
一言で言えば、意識的に「自分をユルめる」こと。
日常の中で、お茶をゆっくり飲んでホッとしたり。
ゆっくり湯舟につかったり。
ちょっと前は、「自分をユルめる」方法を知りませんでしたが、オタマメソッド®を学んで、できるようになってきました。
この方法を、ぜひ、悩んでいる人にお伝えしたいな、と思っています。
一刻でも早く知りたい方は、著書を読んでくださいね。
